2025-04-30 14 0

在追求完美身材的过程中，许多人都会面临一个重要的抉择：是先进行减肥，还是直接开始肌肉打造？这个问题没有绝对的答案，因为每个人的身体状况、目标以及个人偏好都不同。然而，通过分析两者的优缺点，我们可以找到最适合自己的路径。 让我们来看看为什么...