2025-04-30 11 0

经期专属运动，轻松缓解不适 月经是女性生理周期中的一部分，也是女性健康的标志。然而，在月经期间，许多女性会感到身体不适，如腹痛、腰酸、头痛等。这时，适当的运动可以帮助缓解这些不适，让经期更加轻松。下面，我们就来介绍一些经期专属运动，帮助女...